sport préferé

Bonjour tout le monde,

après 3 ou 4 essais d’écrire un commentaire sur ce forum j’ai enfin réussi. Ce qui s’est passé c’est que j’ai appuyé à chaque fois sur la «touche connerie » et le message disparaissait….Comme une ancienne collègue disait toujours, quand on est bête on l’est pour la vie !

Cela me fait plaisir de vous retrouver sur ce forum car suite à mes épicondylites je n’allait plus au kick et mon médecin me le déconseille tant que j’ai toujours une inflammation. J’ai suivi 5 séances d’acupuncture et ça va déjà nettement mieux mais je vais essayer un autre sport que le kick. Depuis 6 mois je fais du yoga et j’en suis devenu accro. Moi qui pensait que le yoga serait trop calme pour moi…Aujourd’hui j’adore. Et le fait que j’ai moins mal au dos me pousse à continuer.

A part ça j’essaierai à partir de demain le « hi-lo » au dance world. J’ai visité la salle la semaine passée et j’ai eu l’occasion de parler avec la « patrone ». Ca m’a l’air bien sympa.
Je vous tiendrai au courant.

Peut-être on se verra un jour là-bas ? Qui sait.

A tous et toutes encore un bon dimanche et à bientôt.

« Quadriceps »

Jutta, suis impatiente de lire tes commentaires à propos de ce "Hi-Lo " que je ne connais pas non plus.
Tu nous diras tout, j'en suis certaine , et qui sait???peut-être que cette nouvelle discipline pourra intéresser quelques-unes d'entre-nous .
Dans l'attente de te lire, je t' et te dis à très bientôt

Oui mais en principe rien pendant 2 semaines, cartilage abîmé faut le temps qu'il se reconstruise.

Citation :

mais si tu peux zumber c'est que c'est en bonne voie

mais un genou qui travaille pas s'ankylose et c'est pire donc je m'accorde juste cette "récréation zumba" . J'ai pas envie de rouiller et j'ai pas demander l'autorisation .

Pas de bol non plus pour le workshop samedi à Thulin mais serai là pour le souper. Je voudrais pas rater ça et pourrai enfin mettre un visage sur "Valoche" mais peut être que je te connais déjà d'un précédent workshop ou marathon !!

Bon après midi moi vais trier qq caisses ramenées !

Salut tout le monde,

Voici mon « rapport » concernant le cours de « hi-lo ».

On a commencé avec des sauts sur place pour se rechauffer. Je trouve que ce n’est pas très bon pour les articulations, surtout quand on commence d’avoir mal aux genoux comme moi. Eh oui, on n’a plus 20 ans…

Pas mal travaillé les mollets, quel horreur, les bras, abdos, fessiers, bref, toutes les parties dont les femmes en général aimeraient quelles soient plus fermes….Je pense qu’on se fait plus vite des muscles qu’au kick car c’est très ciblé.

L’ambiance était sympa mais il me manque le « punch » du kick. Il faut de « l’endurance » mais ce n’est pas la même chose. En tout cas je n’étais pas aussi ko comme au kick. Donc, la semaine prochaine j’essaierai autre chose.

L’avantage de l’abonnement est qu’on peut choisir le cours, çàd un jour on fait de la danse, une fois du hi-lo, une autre fois du pilates etc.

A la prochaine
Quadriceps

Merci pour l'info.
C'est bien ce que je pensais au niveau des sauts
De toute façon à l'heure actuelle on donne des noms savants à plein de choses mais on n'a rien inventé juste mis des mouvements précis à des sauces différentes.
En ce qui me concerne ce ne sont pas les articulations qui me tracassent à ce niveau là mais la circulation et les varices !! J'avais fait il y a déjà qq années un cours aérobic de ce style à Tubize mais ai dû arrêter à cause de cela.
Je me suis d'ailleurs fait opérer par la suite mais ai pas du tout envie de repasser par là !